护肤丨治痘痘还在被忽悠？手把手教你如何消灭痘痘！ -

一直觉得写原理干货型的文章，特别累。大部分人也更期望图个方便。

“我有这个问题，你直接告诉我该用什么产品就好了！”

现在到处都是广告，在说自己产品多么温和，多么好！

可还是有数不尽的人，跟我苦诉说烂脸了！

写原理干货累，但比起纯粹的推荐，我更希望能教会你们什么。

那么你就可以，选择真正有效的产品，不会被广告牵着鼻子走。

比如，爱长痘痘的宝贝们，我会科学跟你解释，为什么会长痘痘。

怎么样才能从根源解决痘痘问题。

嗯，你猜对了。今天就是要来和大家说一说，痘痘应该怎么治！

没有耐心的，我也帮你们整理了下面精要版本，供你们快速get关键信息：

1、痘痘最根本原因：油脂无法正常排出，导致毛孔堵塞且发炎。

2、消灭痘痘主要靠：温和清洁+消炎修复

氨基酸型洁面，如芙丽芳丝洗面奶

定期深层清洁，如lush清洁面膜

3、避免反复长痘，就要避开错误习惯。

不要用手挤痘痘，少吃辣，少吃甜食。不要过度清洁、过度护肤。要做好防晒。

接下来就按照目录，详细和大家讲解啦。

关于长痘痘的原因，我给大家做了一张图，你看了就会明白。

痘痘和黑头、闭口都是同种原因：油脂分泌出现了问题，导致无法正常排出毛孔，进而堵塞了毛孔。

毛孔堵塞和干皮、油皮有一点点关系，但不是必然的。

油皮天生爱出油，比干皮更容易出现油脂问题，更容易有痘痘。

但如果废旧角质没有正常代谢掉，或者是没认真卸妆、护肤营养过剩等，都会导致油脂和毛孔的问题。所以也有很多痘痘肌是干皮、敏感皮。

要解决痘痘，从原因出发，无非是做好清洁以及消炎。

毛孔堵住就要做好清洁。但是清洁呢，又要适度。因为过度清洁反而会破坏皮肤的油脂平衡。

你觉得皮肤油，疯狂的洗脸去油脂。这时候，皮肤以为你油脂不够，会努力分泌更多油脂...

然后毛孔堵塞加剧，痘痘更严重......无止尽的恶循环，所以——

适度清洁，首先就是频次。日常洗脸，一天最多2次；深层清洁，一个月2-3次。

其次是产品，即使是油皮，我都推荐温和的洁面方式。

洗面奶尽量选择温和的氨基酸型洁面。避免使用磨砂类产品去角质。

氨基酸洁面就是一直给大家推荐的，芙丽芳丝洁面乳、旁氏米粹润白洁面乳、elta md氨基酸洁面。

痘痘从萌发，到成熟会有不一样的形态，处理的方法也有点点区别。

当脸上开始出现红肿、较硬的小颗粒，就是痘痘要萌发了。

这时可以涂抹消炎产品防止痘痘爆发，如the body shop茶树精油。

但如果痘痘已经是白色脓头、成熟状态的时候，建议用酒精棉片消毒痘痘及附近皮肤，再用酒精消毒后的棉签，挤脓头及脓血，直到挤出的是透明液体。

解决了痘痘，想要快速恢复颜值，就要考虑怎么加速痘印的修复。

痘印主要是黑色素沉淀，以及未完全消下去、有点红红的炎症。

除了正常的保湿补水，建议使用美白或消炎的修复精华，如修丽可植萃亮颜修护精华露、乐敦CC、喜疗妥药膏（平价处方药，需医生开具）。

除了天生爱长痘或激素药物副作用等原因，反复长痘痘还是因为作——

手部频繁接触外界，附着了数不清的细菌。即使用了洗手液，也不能消除所有细菌。

用手指挤痘痘，无疑就是促使伤口感染细菌。

紫外线会让皮肤抵抗力及恢复力变弱，不仅让皮肤状态不健康，还会加速痘印的色素沉淀，让痘印很难消掉。

过度护肤最标志性的行为，就是天天敷面膜。

面膜属于急救型的护肤品，可以快速补水保湿。但是用在正在发炎的痘痘上，就相当于在滋养痘痘的细菌。

除非是用医美级消炎修复的面膜（单价较高，有机会再推荐）。

已经有研究证明，吃过多的糖类甜食等，会间接促使皮肤过度角化，皮脂分泌增多，不长痘痘也难。

长痘可怕，但错误的处理痘痘更可怕！

关于痘痘，你还有什么问题吗？