标题:
洋葱圈蔬菜蛋饼
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作者:
wings
时间:
2017-8-2 21:43
标题:
洋葱圈蔬菜蛋饼
怎么能让辅食变得好吃呢,今天小编就给大家介绍一道色彩非常鲜艳的蛋饼——洋葱圈蔬菜蛋饼,色彩鲜艳,营养丰富,非常简单易学,而且适合孩子,下面来看做法吧!
烹饪难度:
容易
烹饪时间:
<45分钟
主料
洋葱
1个
鸡蛋
1个
生粉
1大勺
胡萝卜
1小节
玉米粒
10几粒
豌豆
10几粒
调料
盐
适量
做法步骤
1
食材准备好。
2
锅里水烧开,将豌豆和玉米下锅煮30秒。
3
捞出来沥干备用。
4
胡萝卜擦丝后,切碎。
5
洋葱拦腰切两半。
6
在中间再切一片。
7
边缘2圈慢慢剥开来,就是洋葱圈。
8
洋葱中间的芯切碎,和胡萝卜碎一起加入玉米豌豆粒里。
9
鸡蛋加入,混匀。
10
再加入一大勺生粉,一点盐,混匀。
11
蔬菜蛋饼液就做好了。还是比较稠的。
12
锅里倒一点油,刷均匀。开小火。
13
放入洋葱圈。
14
用勺子把蔬菜蛋糊舀入洋葱圈内。
15
盖上盖子中小火煎一会,待表面凝固即可。大概4,5分钟。
烹饪小窍门
1.洋葱可以增进食欲,促进消化,有较强的杀菌作用;
2.胡萝卜健脾消食、补肝明目,可以保护宝宝视力;
3.玉米含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动。
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