童年频繁噩梦夜惊者长大后更易患精神病[1P]

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小时爱做噩梦者长大后易患精神病

为人父母者需要注意了，如果你的孩子经常做噩梦或者频繁夜惊，那么他们在青春期阶段可能更易出现妄想、幻觉等精神病症状。英国伦敦国王学院和华威大学研究人员在近期《睡眠》杂志上发表研究论文警告称，在小时候常做噩梦或经常夜惊的人，其在青春期阶段患精神病的几率会较常人高出许多。

噩梦和夜惊是儿童常患的两种睡眠障碍。小孩子噩梦或夜惊是比较普遍的现象，但一般会随着年龄的增长而逐渐减少，可是对于某些人来说，挥之不去的噩梦会持续很长时间，并不会随着年龄的增加而减少。

伦敦国王学院和华威大学的研究人员通过对近7000人儿童时期的睡眠情况和其后的精神状况进行分析研究后发现，小时候常做噩梦或者频繁出现夜惊者，其在青春期出现精神病症状的几率要远高于常人。在2岁至9岁阶段频繁做噩梦或夜惊的孩子，在青春期阶段出现妄想、幻觉等精神病症状的几率是常人的1.5倍；而在12岁时还经常做噩梦的孩子，他们在青春期阶段出现精神病症状的几率比常人要高出3.5倍；12岁时还频繁夜惊的孩子，在青春期阶段出现上述症状的几率也是常人的两倍。

研究人员还发现，噩梦的频率与青春期阶段出现精神病症状的几率成正比，越是经常做噩梦，就越容易患上精神病；而如失眠这样的睡眠障碍与精神病症状则没有关系。

研究人员指出，这一研究发现或许会让许多父母担心，但也不必杞人忧天。实际上，有四分之三的人在小时候都有会做噩梦或夜惊的经历。需要注意的是，如果这种状况频繁出现，甚至到了青春期阶段还不见减少，则需要引起重视，因为这或许是精神病症状一个重要的早期指标。

“对父母来说，最好的建议是尽量给孩子创造一个好的环境，使他们保持健康的生活方式，形成良好的睡眠习惯。比如，禁止孩子睡前喝含糖饮料，移除孩子卧室内的电视、游戏机等，这些都是父母可以做到的。”研究人员之一、国王学院的海伦·费舍尔博士说。