老公有这3个行为，可能备孕几年都怀不上，别总让备孕妈妈背黑锅

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我们都知道，现在生活压力大，很多男性需要扛起养家的责任，难免身心会有些疲惫，同时又采用了以下3种不合适的行为，很容易导致夫妻俩备孕几年都怀不上宝宝。

第一个行为：经常熬夜，睡眠不充足

现在生活节奏快，尤其是一些白领男士可能会经常加班熬夜，导致睡眠不足。他们为了养家不得不努力的去奋斗，很多时候下班后已经很晚了，到家睡觉通常在凌晨以后才睡。

如果男性长期睡眠不足，熬夜，不仅会影响自身的身体体质，同时还容易导致下肢血液循环速度变慢，而影响到精子的质量与存活率，会大大降低生育能力。

第二个行为：经常久坐，不活动

现在很多男性都是坐在电脑面前工作，或者一回到家就靠在沙发上，很少起身活动。并且平时上下班不是自己开车就是打车，也很少走路，很少锻炼身体，这样也容易影响到精子的活力，从容影响到受孕率。

如果夫妻俩准备要小孩后，男性如果经常有久坐不活动的行为，建议改掉这个不好的习惯，平时多活动，增强自身体质，让身体血液循环正常，也能有效增加受孕机率哦！

第三个行为：经常抽烟喝酒，碳酸饮料不离手

以前我有个男同事，抽烟喝酒两不误，每天还会来一瓶可乐，结婚多年也没有小孩。要知道这些不健康的行为不仅会影响男性朋友的健康，而且也会影响到他们的生育能力。

因为长期抽烟喝酒可能会杀掉男性朋友体内的很多精子，而且精子质量也差，出生后的孩子出现畸形的可能也比较大。因此建议男性朋友备孕前半年戒烟戒酒，同时戒掉碳酸饮料，对未来的宝宝负责。

姐妹们，如果你老公有以上3种行为，很可能是导致你们备孕几年都怀不上宝宝的原因哦！看看你的他有其中哪个行为，督促他改掉吧！