南瓜浓汤意面【6P】

lshen321

食材明细

• 南瓜半个
• 螺丝面适量
• 蔬菜200g
• 橄榄油适量
• 胡萝卜适量
• 香菇适量
  

• 原味口味
• 炒工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度
  

南瓜浓汤意面的做法步骤

• 1
  南瓜切小块，越小节省时间
• 2
  不要蒸，因为我们是做酱。先用橄榄油炒3-5分钟，然后放咸味料依据个人口味，添适量水炖，然后出锅，压成泥状
• 3
  准备胡萝卜、香菇（切小块）西兰花焯水
• 4
  煮意面，螺丝面有嚼劲，比面条有口感。
• 5
  炒胡萝卜，香菇，不放任何调味料了，因为南瓜泥调好了，放入牛奶，放入南瓜泥，收汁熬酱，然后放意面，最后关火放西兰花翻动下。出锅摆盘放虾仁，放芝麻，我放的是奇亚籽
• 6
  吃这个，开一罐金枪鱼罐头，入口味道丰富，绝配。
  

使用的厨具：炒锅